～東洋医学より②～梅雨時期のめまい／福岡市中央区
梅雨時期のめまい
【熱っぽくふらふらするめまいには・・・】
上半身にたまった熱を冷ますことが大切と言われます。
小松菜、キュウリ、トマトなどの体を潤し、冷ます野菜やイチゴやバナナ、貝類、豆乳や牛乳などおすすめ。
感情が高ぶってしまったときは深呼吸して一息つくようにしたいですね。
感情が高ぶってしまったときは深呼吸して一息つくようにしたいですね。
【元気がなくふらふらするめまいには・・・】
まず休んで体力を回復。
気力アップの穀物、イモ類、鶏肉、血を増やす豚肉、ほうれん草、
気力アップの穀物、イモ類、鶏肉、血を増やす豚肉、ほうれん草、
食べているようで、
【雨の日におもだるくなるのは・・・】
体に余分な水分がたまっているかも。
海藻類やかんきつ類、キャベツやサトイモ、ハトムギもおすすめ。
ハトムギはお茶や、ご飯にまぜて炊くのもおすすめかと。（
